Qi Gong

Le Qi Gong qui signifie « Travail de l’énergie » est un art millénaire chinois qui améliore la santé et la forme. Les exercices de Qi Gong, qui se pratique le plus souvent debout, font appel à des mouvements lents, des postures corporelles, des exercices de respiration et à la concentration de l’esprit. Sa pratique permet d’améliorer la circulation de l’énergie vitale à l’intérieur du corps. Il en résulte un meilleur fonctionnement global de l’organisme et une diminution des tensions musculaires et émotionnelles.

Chacun pratique selon ses possibilités physiques sans aucun esprit de comparaison.

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