Le Stretching Postural est une alternance de postures d’auto-étirements extrêmement toniques, suivis de postures de relâchement liées à la respiration. Cette pratique exige un corps très bien placé sur lequel va s’exercer un jeu d’étirements lents et progressifs et des contractions musculaires profondes, un travail d’équilibre et de respiration
