Streching Postural

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Le Stretching Postural est une alternance de postures d’auto-étirements extrêmement toniques, suivis de postures de relâchement liées à la respiration. Cette pratique exige  un corps très bien placé sur lequel va s’exercer un jeu d’étirements lents et progressifs et des contractions musculaires profondes, un travail d’équilibre et de respiration

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